Trae 里不能直接显示 “用了多少 token 数字”，只能看美元用量（Dollar Usage）和每次请求的计费记录，再反推大概 token。下面给你说得清清楚楚、一步步怎么看。
一、IDE 里快速看剩余额度（最常用）
右下角有个Usage按钮，点一下就能看到：
- 剩余 Dollar Usage（比如 $18.26）
- 套餐类型、有效期
这里不显示 token 数，只显示钱数。
二、看每一次请求的消费明细（能看到模型和金额）
- 右下角点Usage → View Detailed Usage
- 会跳到网页版 Usage 页面，列出所有请求：
- 时间
- 用的哪个模型（Doubao‑Seed、DeepSeek 等）
- 本次扣了多少钱
这样你能知道：哪次对话最费钱、哪个模型最耗。
三、怎么换算成大概 token（关键）
Trae 是：token 数 × 模型单价 = 扣费金额。
举例（2026 年 5 月大致价格，仅估算）：
- Doubao‑Seed‑2.0‑Code：≈ $0.0008 / 1k token
- DeepSeek‑V4‑Pro：≈ $0.0016 / 1k token
如果你看到一次请求扣了$0.004：
- 用 Doubao：0.004 ÷ 0.0008 × 1000 =约 5,000 token
- 用 DeepSeek：≈2,500 token
官网 Models 页面有精确单价表，可以对照算Trae。
四、有没有插件直接显示 token？
有第三方插件，但不是官方：
- TraeUsage：侧边栏显示用量、按模型统计。
- Trae Usage Monitor：能看每次请求的 token 估算。
但都只是估算，不是官方精确数字。
五、你最关心的：怎么避免模型循环 + 少费 token
- 尽量用Doubao‑Seed‑2.0‑Code：性价比最高、不容易循环。
- 一次不要丢整个大需求，分小步骤，上下文小 = token 少。
- 出现 “模型循环” 就新建会话，别让它在旧会话里无限转圈烧钱。
