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我每天在 Mac 上待的时间，坦白说有点不健康。 早上睁眼第一件事不是刷牙，是开电脑——我的生活像是住在 Finder 里。
所以每次我发现一个“原来 Mac 还能这样”的 App，我都会产生一种羞耻感： 像你住了好多年的房子，突然发现衣柜后面还有个暗格。 你第一反应不是开心，是气：为什么没人早点告诉我？！
这篇文章里，我把我最近才挖到的 7 个 App 放出来。它们不是那种“看起来很酷但你三天就卸载”的玩具，而是真能给 Mac 加功能、真能救你时间、真能解决你没意识到的问题的那种。
开始。
1 DockDoor：终于有人把“窗口预览”还给了 macOS
我真的受够了 Mac 的切换逻辑。
你用 Cmd + Tab 切 App，它只给你 App，不给你窗口。 你把鼠标悬停在 Dock 图标上，它也不给你窗口预览。 同一个 App 开了 10 个窗口？对不起，macOS 选择装瞎。
可现实是：我每天都同时开着 Chrome、Safari、Craft……每个都不是一个窗口，是一群窗口。 我想切到“那个对的窗口”，结果只能靠快捷键狂按、或者 Mission Control 满天飞。这不是效率，这是修行。
直到我遇到 DockDoor。
它把 Windows 那套“悬停预览窗口”的体验搬到了 Mac 上： 你把鼠标放到 Dock 图标上，会出现小窗口预览； 你用 Opt + Tab（类似 Cmd + Tab，但带预览），就能直接选到你要的窗口。
而且你还可以在设置里让它继续配合 Cmd + Tab，用起来更顺手。 预览也很好看，甚至还支持 Liquid Glass 的视觉效果，细节控会舒服。你能调预览宽高、按钮显示，甚至连那三个“交通灯”按键要不要隐藏都能定。
我真心觉得：如果我早点装它，我至少少骂过 Safari 十次。 因为找一个“刚才那一页在哪个窗口里”，真的很容易把人逼疯。
2 Rcmd：右 Cmd 键，直接把你送到指定 App
这可能是清单里最“简单到离谱”的 App，但它省下来的时间很可怕。
正常情况下，你从 Finder 切到 Safari，要么点 Dock，要么 Cmd + Tab 一直转圈转到你眼花。
尤其当你像我一样，常年开着 10 个 App，你会懂那种“我只是想打开 Safari，为什么要抽奖”的无助。
Rcmd 的逻辑是： 你给每个 App 分配一个快捷键（或者直接用 App 名首字母），然后——按下右侧 Cmd + 字母，直接跳转。
比如 Safari：右 Cmd + S，瞬间过去。 如果有多个 App 首字母一样？再按一次继续切。
它很朴素，但用久了你会发现： 你的手不再需要“在 Cmd + Tab 里游泳”。 你的注意力不再被打断。 你会有一种奇怪的爽感：“我终于在控制电脑，而不是被电脑控制。”
3 LookAway：专治“我再看五分钟就睡”然后看两小时
我有个老毛病：盯屏幕盯到深夜，然后早上醒来抱怨睡眠差。
我也不是故意的。 有时候是工作太沉浸，有时候是 Modern Family 太好笑，我一抬头： “啊？怎么都这个点了？”
更烦的是：长时间不休息不仅伤眼，还会让你第二天效率更差——你以为你在拼命，其实你在透支。
LookAway 就是来管你这件事的。 它会用一种不烦人的方式，定时提醒你休息。
你可以设置每 30 分钟、1 小时提醒一次（我设 45 分钟，刚刚好）， 休息时长可以设 20–60 秒——短到你不会抗拒，但足够让眼睛喘口气。
它还有“姿势提醒”：每隔一段时间提醒你坐直。 我把它设成 10 分钟一次，因为我经常在不知不觉中变成驼背——像 Quasimodo 在写代码。
你会发现它最厉害的不是功能，而是它逼你形成一个习惯： 站起来、动一动、喝口水、把自己从屏幕里拔出来。 不然你真的会把人生坐成一张椅子。
4 NotchNook：把 Mac 的“刘海”变成能用的动态岛
NotchNook 有点像：iPhone 的 Dynamic Island 本来应该做到的样子。 iPhone 的动态岛很酷，但多数时候只是“展示信息”，互动并不多。
NotchNook 更狠：哪怕你的 Mac 没有刘海，它也能给你“加一个”，然后把那块区域变成一个可交互的信息/控制中心。
它能显示媒体信息、控制播放； 还能添加快捷动作，一点就触发； 甚至有“镜子”功能：一键弹出摄像头画面，让你开会前先看看自己是不是“刚起床脸”。
但我最爱的是它的Tray（托盘）： 你可以把常用文件丢进去，然后在任何 App 里随时拿出来用——不用再去 Finder 翻箱倒柜。
还有个很顺手的小细节：你把文件拖进去，它能直接触发 AirDrop 分享。 快是一方面，更重要的是——帅。很多效率工具的价值就是：让你做事的时候少一点狼狈，多一点体面。
5 Shareshot：让截图从“工作证据”变成“社交素材”
我每天截图至少 50 张（写博客、做社媒、做素材），所以任何能优化截图流程的工具我都很敏感。
我平时主力用 CleanShot X 做截图、编辑、管理，已经很强了。 但它缺一个我非常需要的东西：把截图套进 iPhone / Mac / Apple Watch 设备框里。
因为发社媒时，一张“裸截图”就是一块冷冰冰的屏幕。 套上设备框之后，它会立刻变得像宣传图，像产品海报，像认真做过的视觉内容。
Shareshot 就是干这个的。
最省心的是：你不用自己从一堆框里挑。 它会根据截图比例自动匹配合适的设备框。
如果你用 Pro 版，还能调背景光效、去水印。 如果你也经常跟截图打交道，这个 App 就像给你的内容穿上了衣服——体面很多。
6 Launchy：不想把 Dock 塞爆的人，终于有救了
我是那种对“整洁”有执念的人。 不管是真实桌面还是 Mac 桌面，我都不喜欢塞满东西。
所以我 Dock 里只放那些一天会打开一百次的 App。 问题是：我 Mac 上装了 100+ App（是的，我有问题，但我不打算治）， 当我想找一个“图标记得，名字忘了”的 App 时，就会陷入大型尴尬： 你明明知道它存在，但你就是叫不出它的名字。
Launchy 的解法很妙：它给你一个径向菜单（radial menu）。 快捷键一按（默认 opt + cmd 组合），一个轮盘弹出来， 你鼠标一划，停在哪个 App 上就开哪个。
你还可以调轮盘大小、显示不显示 App 名称、间距、触发方式， 甚至做多套轮盘（比如“工作轮盘”“娱乐轮盘”）。
它不只是快，它还有一种“玩具感的爽”： 像在操控一个很顺滑的机关，而不是在 Finder 里翻垃圾桶。
7 Amphetamine：让 Mac 别睡——尤其当你把充电线拔掉的时候
我以前总看到 Amphetamine 被推荐，但从没装过。 因为我大多数时间都插着电、接着外接屏，我以为我用不上。
直到最近我换了新 iPhone（从 13 Pro Max 换到 17 Pro）， 然后我突然发现：我可以用一根 USB-C 线给手机和 Mac 轮流充电。
看起来很省事对吧？ 但很快我发现一个坑：我一拔充电线去给 iPhone 充电，Mac 就自动睡了。
这对我这种常用“合盖模式”（clamshell mode）的人来说非常烦： 我明明在用，它却说“我睡了”。
Amphetamine 就是干这件事的： 让你的 Mac 保持清醒，哪怕你把电源拔了，它也不自作主张休眠。
这可能是很小众的场景，但对我很关键： 它帮我省下了一个“为了充电不得不多买一个适配器”的烦恼。 如果你也遇到类似问题，装它，然后记得把Closed-Display Mode相关选项处理好。
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