JVM内存模型全解：对象流转、OOM排查与调优避坑

做Java后端这些年，面试被问烂的一个问题是“JVM内存模型是什么”，但真正到了线上环境，OOM一出，能快速定位到根因的人却少之又少。多数人背得出运行时数据区那五块内存的名字，却说不清一个对象到底是怎么在这些区域里流转的，也不知道堆内存参数调大之后，GC停顿反而变得更糟是为什么。这篇文章想把JVM内存模型这件事彻底捋一遍，从分区原理讲到分配机制，再讲到如何用工具确认问题、调整参数和避坑，覆盖从理论到排障的完整链路，适合正在准备面试的开发者，也适合天天背着故障单排查线上问题的运维和后端同学。