Windows 11 系统优化与清理完全指南：用 Win11Debloat 半小时整理好你的电脑

Windows 11 系统优化与清理完全指南：用 Win11Debloat 半小时整理好你的电脑

【免费下载链接】Win11DebloatA simple, lightweight PowerShell script that allows you to remove pre-installed apps, disable telemetry, as well as perform various other changes to declutter and customize your Windows experience. Win11Debloat works for both Windows 10 and Windows 11.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/wi/Win11Debloat

Win11Debloat 是一个开源的 Windows 11 优化与清理工具，核心是一份轻量级的 PowerShell 脚本，能批量卸载预装应用、关闭系统数据收集、停用用不上的 AI 功能，并把任务栏、开始菜单和文件资源管理器调成你想要的样子。它同时兼容 Windows 10 与 Windows 11，既适合不想在设置里逐项翻找的普通用户，也适合需要批量部署的 IT 管理员。

朋友小陈三个月前买了台新笔记本，上周跟我抱怨："开机要转一分钟圈，右键菜单里塞满不认识的东西，C 盘莫名其妙少了 20 个 G。"我帮他装了 Win11Debloat 这个小工具，半小时后，开机转圈明显缩短，卸载预装应用腾出了 3 个多 G，右键菜单也清爽了不少。这篇文章就来聊聊这个开源脚本怎么用，以及它凭什么敢动 Windows 的"默认设置"。

系统是怎么一天天变重的

先把问题看清楚。一台全新的 Windows 11 电脑，出厂自带三样"重"。

第一，预装应用。Xbox、Clipchamp、各种已经停用的 Bing 系小工具，你不用它们，它们照样占着磁盘和内存，甚至悄悄在后台刷新。

第二，数据收集。遥测、诊断数据、活动历史、定向广告……微软默认开着不少开关，平时安安静静地在后台运行，几乎感觉不到它们存在。

第三，界面噪音。任务栏的搜索框、小部件、推荐内容，开始菜单里的"推荐的项目"，更新完成后的各种提示弹窗。

这三样东西单独看都不致命，叠在一起，就成了"新电脑怎么越来越慢"的体感来源。Win11Debloat 做的事情很简单：把这三个方向的开关集中到一个界面里，让你一次性勾选、统一执行。

三条安装路线，总有一条适合你

工具本身就是一个 PowerShell 脚本加一组配置文件，安装方式按你的熟练程度任选。

路线一：管理员权限下的三分钟安装

最省事的办法是直接在 PowerShell 里敲一行命令，让脚本自己下载自己。按 Win 键搜索"PowerShell"，右键选择"以管理员身份运行"，然后粘贴：

& ([scriptblock]::Create((irm "https://debloat.raphi.re/")))

这行命令的意思是从官方地址拉取脚本并立刻执行，省掉了下载压缩包、解压、找文件的一串步骤，适合第一次接触的用户。

路线二：克隆项目到本地，双击启动

如果你习惯把工具留一份在电脑上，可以先用下面的命令把项目克隆下来：

git clone https://gitcode.com/GitHub_Trending/wi/Win11Debloat

克隆完成后进入项目文件夹，双击Run.bat，在弹出的窗口里点"是"授予管理员权限，脚本就会自动运行。Run.bat本身只是个启动器，真正干活的是它帮你调起来的Win11Debloat.ps1。

路线三：PowerShell 手动执行，最可控

想看得更清楚的人，可以打开管理员 PowerShell，先临时放开执行策略：

Set-ExecutionPolicy Unrestricted -Scope Process -Force

这一行只在当前这个 PowerShell 窗口里放开限制，关掉窗口就失效，不会改动系统全局的安全策略。接着在项目目录里运行真正的脚本：

.\Win11Debloat.ps1

动手之前，先系上安全带

无论走哪条路线，我的建议都一样：别跳过还原点这一步。脚本在改动系统前会尝试创建系统还原点，如果检测到 24 小时内已有还原点，就不会重复创建。还原点相当于一张"后悔药"，系统万一出问题，可以一键回到动手之前的状态。

另外，Win11Debloat 的每一项修改几乎都有对应的"撤销开关"。项目里专门准备了Regfiles/Undo/目录，里面是按功能命名的恢复注册表文件。重新运行工具、取消勾选，或者手动导入对应的 Undo 文件，都能把设置改回去。整个项目的注册表内容都是开源的，想确认它到底动了哪里，直接翻代码就行。

图形界面：所有设置摊开在一张清单里

第一次运行会进入一个图形化菜单，所有可选项按类别分组：隐私与建议内容、AI、系统、Windows 更新、文件资源管理器、开始菜单与搜索、任务栏等等，勾选完点"Next"即可执行。

顶部有三个快捷按钮值得先记住：Select Default Settings按官方推荐的默认预设一键勾选；Select Last Used Settings调出你上次用过的选择组合；Clear Selection一键清空重来。选项多的时候，右上角的搜索框能帮你快速定位，比如输入 telemetry 直接跳到遥测相关选项。每个选项悬停都有说明文字，看不懂再勾也不迟。

它能替你解决哪些具体问题

界面上几十个选项，落到日常生活里，其实就是下面几件事。

把预装应用请出去，把硬盘空间要回来

应用移除是最直观的一项。Config/Apps.json里维护了一份可移除应用清单，Xbox、Clipchamp、Cortana、各种已停用的 Bing 小工具都在列，每项都标好了默认勾选。它还支持按场景批量处理，比如只清游戏类应用、只清通信类应用，Edge 和 OneDrive 也各有单独的强制移除选项。

把系统偷偷上传数据的开关一个个关掉

遥测、诊断数据、活动历史、应用启动追踪、定向广告，这些默认开着的隐私开关，在"隐私与建议内容"分类下一口气就能关完。位置服务、查找我的设备、锁屏小贴士、Windows Spotlight 桌面壁纸，也都在这一块处理。

管住越来越"热情"的 AI 功能

Windows 11 里的 Copilot、Recall、Click to Do、AI 服务自动启动，不是每个人都用得上。AI 分类里提供了逐项禁用开关，Edge、记事本、画图里的 AI 功能也能单独关掉，让它们安静待着、不抢资源。

让 Windows 更新不再"搞偷袭"

更新相关有三样默认行为是很多人想改的：拿到更新就立刻装、登录状态下更新完自动重启、把下载好的更新分发给局域网里的其他电脑。这三样都能在 Windows Update 分类里关掉。

按自己的习惯重塑界面

任务栏可以左对齐、隐藏搜索框或换成纯图标；开始菜单可以去掉"推荐的项目"、移除固定应用；文件资源管理器可以默认打开"此电脑"、显示文件扩展名、显示隐藏文件，还能把主页和图库从导航窗格里藏起来。这些改动的注册表文件都放在Regfiles/目录里，每一条都对应一个同名可恢复版本。

命令行进阶：批量、静默、企业部署

图形界面适合自己用，但如果你要管好几台电脑，就得请出命令行模式。静默运行配合默认预设，一条命令就能跑完整套流程：

.\Win11Debloat.ps1 -CLI -Silent -RunDefaults

这行命令的意思是按官方默认设置执行，全程不弹提示、不需要点鼠标，适合写进脚本统一处理。

它还有一个 Sysprep 模式：把修改应用到 Windows 的默认用户配置文件上，之后任何新建的本地账户都会自动继承这套设置。配合-User参数，还可以把更改应用到指定的其他用户，而不是当前登录用户。

实战场景：给办公室十台电脑统一减负

假设你在管理一间小公司的十台办公电脑，大家普遍抱怨开机慢、弹窗多。建议的流程是这样：

1. 先在一台电脑上跑一遍工具，手工勾好需要的选项并执行，确认结果符合预期；
2. 把项目文件夹连同配置文件一起复制到其他机器，U 盘或共享目录都行；
3. 在每台机器上以管理员身份运行.\Win11Debloat.ps1 -CLI -Silent -RunDefaults，让它按同样的预设自动执行；
4. 如果公司已有标准化要求，直接改Config/下的 JSON 文件，把"默认勾选"的集合调成想要的版本。

十台电脑十分钟收工，比一台一台开设置面板翻快得多。

优化前后，差别到底在哪里

下表是常见项目在优化前后的典型对比，具体数值随机器配置浮动，仅供参考：

怎么确认优化确实起了作用

优化不是玄学，验证也就三步：先重启一次电脑，观察开机到桌面的时间有没有缩短，这一步让大多数设置真正生效；再打开任务管理器，看内存占用和后台进程是否变少；最后挨个试常用软件，确认卸载或禁用没有误伤你正在用的功能。如果发现某样东西被关错了，重新运行工具、取消对应的勾选即可，不需要重装系统。

常见问题

Q：PowerShell 提示"无法加载文件，因为在此系统上禁止运行脚本"怎么办？A：这是执行策略在拦截。以管理员身份打开 PowerShell，运行Set-ExecutionPolicy Unrestricted -Scope Process -Force只放开当前窗口即可，也可以改用RemoteSigned，效果只对当前用户生效。

Q：卸载的应用还能装回来吗？A：能。绝大多数预装应用都可以从微软商店重新安装。工具只是移除对应的应用包，并不会删除任何安装程序。

Q：这个工具会把系统弄坏吗？A：作者在脚本里做了大量防护，但保险起见，仍建议动手前先建还原点、备份重要数据，并且每次只勾选你确实需要的选项。所有改动都是可逆的，Regfiles/Undo/目录里放着对应的恢复文件。

Q：我只用 Windows 10，能用吗？A：能。Win11Debloat 同时支持 Windows 10 和 Windows 11，部分仅限 Win11 的功能（比如 Recall、Click to Do）在 Win10 上会自动跳过，不影响其他选项。

最后一步：从今天的这半小时开始

Windows 11 的默认设置是为"大多数用户"设计的，不是为你设计的。预装应用、遥测、AI 提示、更新策略，在你不需要它们的时候，全是负担。Win11Debloat 的价值不在于"一键变快"的噱头，而在于它把决定权交回给你：哪些留下、哪些关掉、哪些卸掉，都由你说了算。

打开 PowerShell，按文中的任一条路线把脚本跑起来，建好还原点，勾上你需要的选项，然后重启、验证、享受。半小时的投入，换一个按自己习惯运转的系统，这笔账怎么算都不亏。

【免费下载链接】Win11DebloatA simple, lightweight PowerShell script that allows you to remove pre-installed apps, disable telemetry, as well as perform various other changes to declutter and customize your Windows experience. Win11Debloat works for both Windows 10 and Windows 11.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/wi/Win11Debloat