在Linux运维工作中，网络带宽使用率是判断系统网络状态的核心指标，不管是排查网络卡顿问题，还是优化服务器数据传输效率，都离不开对它的精准监测。那么Linux如何检测网络带宽使用率?具体请看下文。
iftop：实时查看网络连接带宽
iftop能显示当前网卡上各IP之间的实时流量情况，类似于top命令对进程的监控方式，能帮助你定位具体是哪个连接占用了大量带宽。
安装iftop：
Ubuntu/Debian: sudo apt install iftop
CentOS/RHEL: sudo yum install iftop或sudo dnf install iftop
基本使用方法：
sudo iftop —— 默认监控第一个网络接口
sudo iftop -i eth0 —— 指定监控特定网卡
sudo iftop -n —— 不解析主机名，直接显示IP地址
sudo iftop -N —— 不解析端口号，显示数字端口
界面解读：
左侧为源IP:端口，右侧为目标IP:端口
=> 表示发送方向的流量，
TX：发送流量;RX：接收流量;TOTAL：总流量
峰值(PEAK)、速率(RATE)、累计(CUM)分别显示瞬时状态
常用快捷键：
P：暂停刷新
↑↓←→：滚动查看连接列表
T：切换显示模式(2秒/10秒/40秒平均值)
h：显示帮助
nload：简洁直观的流量监控工具
nload 更适合快速查看整体网络吞吐情况，提供图形化趋势图，界面清晰，适合长时间监控单个或多个网卡的流量变化。
安装 nload：
Ubuntu/Debian: sudo apt install nload
CentOS/RHEL: sudo yum install nload 或启用 EPEL 后安装
基本使用方法：
nload —— 自动选择第一个活跃网卡
nload eth0 —— 指定监控 eth0 接口
nload -u M —— 设置单位为 MB/s
nload -t 500 —— 设置图表刷新间隔为500毫秒
界面说明：
上方曲线图显示接收(Incoming)数据流
下方曲线图显示发送(Outgoing)数据流
Current：当前速率;Average：平均速率;Min/Max：最小最大值
操作方式：
左右箭头切换监控的网卡
q：退出程序
F2：打开设置菜单，可调整显示单位和刷新频率
