看到一个把人生决策写成技术文档的开源项目，挺对胃口
前段时间在 GitHub 上翻到一个叫 HowToLiveBetter 的项目，中文名是《高性价比人生指南》。一开始以为又是那种讲道理的人生建议合集，点进去发现写法完全不一样——它把生活里的各种决策当成工程问题来处理。
每条建议都标了成本、收益和证据等级，来源基本是期刊论文、官方文件这类能查的东西，最后再补一句大白话总结。全书大概 599 条，完整版 300 多页。
举几个我印象比较深的例子：
换低钠盐。成本几乎可以忽略，但对血压的长期收益不小，属于典型的低成本高回报。
失业金申领。很多人被裁之后根本不知道自己能领，或者嫌麻烦不去办，其实这是白丢的钱。
租房押金被扣怎么处理、被裁补偿怎么算，这些高频场景它都给了具体动作，不是空泛地说“要维护自己的权益”。
担保的红线、彩礼归属、兼职洗钱这类法律坑，它也有专门条目，目的是帮你避免一次性巨额损失。
它的结构很像技术文档：问题 → 方案 → 成本 → 收益 → 证据 → 结论。所以读起来不累，也不需要你认同什么价值观，基本是“输入场景，输出可执行的最优解”这个思路。
我个人觉得比较有价值的地方是，它不靠感觉说话，每条都能追溯到来源；而且框架可以迁移，你看多了之后，遇到它没写到的场景，也能自己按这个思路去算一遍。
项目是开源免费的，一直在更新，地址在这里：
GitHub - eternity4719/HowToLiveBetter: 高性价比人生指南: 长寿防病、急救、省钱理财、法律红线、失业与工伤、医保社保、恋爱婚育、怀孕育儿、创业与做平台合规、出国与技能。每条写明成本、收益、证据等级和原始出处，只引期刊论文与官方文件。 · GitHub
在线版阅读更方便，支持手机和全文搜索：
高性价比人生指南 · 用最少的钱、时间和精力换回寿命、金钱和人身自由
另外考虑到有些人网络原因打不开 GitHub，我之前顺手存了一份网友整理的 PDF 离线版在网盘里，300 多页完整版，需要的话自取。不过网盘版时效性可能落后于官方在线版，还是建议以 GitHub 和在线版为准。
网盘：
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提取码: 2026
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