博士日常：其实再大的困难也就几个小时

前几天改数据改到怀疑人生，论文里一个图改了快五次还不满意，设定的ddl就快截止。可我坐在桌前盯着屏幕，脑子空白，什么都不想干。
那一刻，我真觉得“算了，干脆别写了”。
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但我没有关电脑，而是把屏幕最小化，去走了十分钟楼道，把楼下便利店的豆浆拿上来，然后回来，重新打开word。
改着改着，好像也没那么难了。
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晚上11点截稿，我9点交了初稿。
没有想象中的完美，但起码能交出去。
后来才发现，很多时候我们觉得难，是因为卡在了“崩溃前的情绪里”。真正的问题，冷静下来处理，大概也就几个小时。
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📌现在我解决问题的方法：
▫️先不评价难不难，先开始做一点；
▫️做累了就定个25分钟番茄钟，起来喝水也行；
▫️情绪卡壳时就去散个步，回来继续做；
▫️不追求完美，能改到70%就先交出去。
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我们不是不行，只是太容易因为“想太多”而停下来。
读博这一年，我发现几乎所有难熬的时刻，撑过去就好。你不会一直卡住，也不会一直失败，只要你没停下。
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所以现在我常常提醒自己：
别被“困难”的想象吓到，能动手就有解法。
如果你也有卡壳、想躺平的时候，欢迎来一起“互相拉一把”。我们慢慢来，也挺好。